Những thức ăn nào tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình của bạn?
Trang blog của tôi đã tìm hiểu những thông tin và hướng dẫn về ăn khỏe và sống
tốt từ những tạp chí nước ngoài. Vì vậy, bạn có thể thể tin tưởng những thông
tin và lời khuyên từ trên blog. Hy vọng những thông tin và kiến thức trên blog
sẽ giúp bạn sống khỏe tốt mỗi ngày với gia đình.
Nhà bếp của mỗi gia đình cũng là một kho tàng thiên nhiên
phòng ngừa và chữa trị cho nhiều loại bệnh thông thường.
Chứng đầy hơi
Bạn có thể dùng cần tây để trị chứng đầy hơi vì nó có thể
giúp làm giảm giữ nước trong cơ thể. Hoặc dùng Yogurt giúp cải thiện các vi khuẩn
tốt có trong ruột. Ngoài ra, để tránh bị đầy hơi bạn nên tránh uống nước ngọt
có ga, tránh ăn quá nhiều, nhai thức ăn đúng cách nếu không hệ thống tiêu hóa sẽ
hoạt động không tốt và dẫn tới đầy hơi.
Bệnh cảm lạnh
Nghệ là một hợp chất được gọi là curcumin đã được liên kết cải
thiện khả năng miễn dịch. Cũng là thành phần trong món cà ri hay thành phần ướp
để nướng thịt.
Khoai tây: là loại cung cấp chất beta-carotene mà cơ thể
chuyển đổi thành vitamin A – một chất dinh dưỡng quan trọng đối với hệ thống miễn
dịch của cơ thể.
Tỏi: một nghiên cứu cho thấy tỏi có thể làm tăng khả năng miễn
dịch.
No comments:
Post a Comment